The Veganuary is a global campaign by an organization of the same name, which wants to encourage people worldwide to try a vegan diet in the first month of the year. The trend is particularly widespread on social media and is putting pressure on non-vegans to go completely vegan for […]
Der Veganuary, welcher auf Deutsch Veganuar heißt, ist eine globale Kampagne einer gleichnamigen Organisation, welche weltweit Menschen dazu ermutigen mochte, im ersten Monat des Jahres vegane Ernährung auszuprobieren. Vor allem in den sozialen Medien ist der Trend weit verbreitet und übt regelrecht Druck auf Nicht-Veganer aus, sich wenigstens einen Monat […]
Anorexia nervosa is a common known term. Although the idea of an emaciated person does not always correspond to reality, we know that anorexia nervosa has to do with restrictive eating. But what is orthorexia? The term was first used in 1998 (anorexia nervosa, although under a different name, was […]
Bei Essstörungen geht es nicht nur um das Gewicht, Gesundheit oder Schönheit. Natürlich spielen all diese Dinge in den meisten Fällen ebenfalls eine große Rolle, jedoch darf auch der Faktor der Kontrolle nicht übersehen werden. Also, lass und mal über das Gefühl der Kontrolle in Essstörungen reden. Wenn du die […]
Wie wichtig sind Proteine denn wirklich in der Recovery? Worauf du achten solltest und wie du ausgewogene Mahlzeiten gestalten kannst.
Die Anorexie ist von einem komplexen Symptombild geprägt. Und eines der am häufigsten beobachteten Symptome ist die Hyperaktivität in Form von physischer Aktivität. Hyperaktivität kann tatsächlich bei etwa der Hälfte aller anorektischen Patient*innen beobachtet werden. Vielleicht kennst du das ja auch von dir selbst: In der Phase, als ich selbst […]
Extremhunger kann unglaublich beängstigend sein. Man fühlt sich oftmals so alleine mit dem Phänomen, auch wenn es eigentlich eines der normalsten und häufigsten Symptome während der Genesung ist. In dem Blog Beitrag möchte ich dir zunächst erklären, warum du überhaupt Extremhunger erfährst und anschließend gebe ich dir 5 Tipps, wie […]