Schön dich hier zu haben! Hier findest du Beiträge rund um die Genesung von Essstörungen, nährende und sattmachende Rezepte, die nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Herz glücklich machen werden. Ich hoffe, du findest, nach was du suchst, ansonsten schreibe mir doch einfach über Instagram oder per Mail eine Nachricht! 

ARFID

ARFID – wenn wählerisches Essen lebensbedrohlich wird

Recovery Blog

Wir kennen bestimmt alle mindestens eine Person, die sehr wählerisch beim Essen ist, ich kenne Personen, die beispielsweise kein Obst mögen, keinen Knoblauch, kein Vollkorn, keine Nüsse und Saaten, usw. Besonders bei kleinen Kindern können wir häufig beobachten, dass sie bei der Lebensmittelauswahl eher “picky” sind. Par Tout ist das…

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eating disorders control Kontrolle Essstörungen

Die Illusion von Kontrolle in Essstörungen

anorexia, Recovery Blog

Bei Essstörungen geht es nicht nur um das Gewicht, Gesundheit oder Schönheit. Natürlich spielen all diese Dinge in den meisten Fällen ebenfalls eine große Rolle, jedoch darf auch der Faktor der Kontrolle nicht übersehen werden. Also, lass und mal über das Gefühl der Kontrolle in Essstörungen reden. Wenn du die…

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gefüllte Paprika mit Quinoa

gefüllte Paprika mit Quinoa

Abendessen, Mittagessen, Rezepte

Ein Rezept, das ich mir als Frühstück, Mittagessen und Abendessen vorstellen kann. Ein richtiger Allrounder also. Die gefüllte Paprika mit Quinoa sind durch die Datteln angenehm süßlich und richtige Nährstoffbomben. Die Paprikas sind bei uns ziemlich schnell zum Favorit geworden. Vielleicht gefällt dir das Rezept ja genauso gut wie uns!…

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heal extreme hunger

Extremhunger heilen in 5 Schritten

anorexia

Extremhunger kann unglaublich beängstigend sein. Man fühlt sich oftmals so alleine mit dem Phänomen, auch wenn es eigentlich eines der normalsten und häufigsten Symptome während der Genesung ist.  In dem Blog Beitrag möchte ich dir zunächst erklären, warum du überhaupt Extremhunger erfährst und anschließend gebe ich dir 5 Tipps, wie…

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